Detoks voda drenira, čisti i podmlađuje!

detox water TOP PHOTODa biste spremili napitak koji čisti i podmlađuje organizam potrebni su vam samo: prečišćena voda i sveže voće ili povrće. Ovaj napitak osvežava, eliminiše celulit, izbacuje višak tečnosti, sprečava bore, rešava problem masne kože, čisti telo od nagomilanih štetnih materija i stimuliše metabolizam!

Detoks voda osvežava, što je čini idealnim pićem tokom visokih letnjih temperatura. Možete je piti tokom celog dana – što više, to bolje! Za pripremu vam treba veliki bokal u koji ubacite iseckano voće i povrće, nalijete ga prečišćenom vodom i ostavite u frižider da stoji od 5 do 24 sata, kako bi oslobodilo svoje korisne sastojke: vitamine, mineralne soli i antioksidanse.

 

Koje namirnice su dobre za čišćenje organizma?

detox-fennel

Od povrća, najbolji su: krastavac, morač, šargarepa i celer, a od voća: jagoda, pomorandža, limun, lajm, kupina, lubenica, malina, kivi, ananas, breskva, grožđe, trešnje i grejpfrut. Mogu se dodati i začini – cimet ili đumbir, prema ukusu.

Evo recepata za pripremu detoks vode za rešavanje specifičnih problema.

Dreniranje

Ananas je svima dobro poznat po svojim drenažnim sposobnostima, ali kada se natopi u vodi, ovo svojstvo se višestruko uvećava. Stavite pola ananasa, isečenog na kockice u litar i po vode, dodajte po šaku jagoda i kupina, ostavite u frižider preko noći i dobićete aromatičnu vodu koja sprečava zadržavanje tečnosti i eliminiše celulit!

Čišćenje

Đumbir i krastavac su dobitna kombinacija za izbacivanje štetnih materija iz organizma, tokom leta. U dva litra vode stavite jedan krastavac i jedan limun, isečene na kolutove, s korom (prethodno ih dobro operite i potopite u rastvor vode i sode bikarbone, bar jedan sat, kako bi se eliminisali otrovi iz kore), nekoliko listova sveže nane i listiće svežeg đumbira. Ostavite u frižider da odstoji preko noći i vaša detoks voda je ujutro spremna!

Antioksidantno dejstvo

Crveno voće, slatko i ukusno, uspešno se bori protiv slobodnih radikala. Zato je savršen sastojak aromatične vode sa antioksidantnim dejstvom, koja se bori protiv starenja. U jedan i po litar vode dodajte kašiku borovnica, pet iseckanih jagoda i listove sveže nane. Ostavite da se natapa u frižideru, preko noći. Vaša koža i organizam će vam biti zahvalni!

Za lepu kožu

Vitamini i ostali nutritivni sastojci sadržani u voću dobri su za kožu. Takođe i nakon infuzije u vodi. Za detoks vodu koja se bori protiv akni, pomešajte jedan kivi (oljušten i isečen na kolutove), jednu breskvu (isečenu na kriške), deset malina i litar vode.

Ostavite da stoji u frižideru tokom noći.

 

Za dobro varenje

detox water 2Proganja vas nadutost stomaka koja nikako neće da ode? Pokušajte da je eliminišete aromatičnom vodom i digestivnim svojstvima morača. Iseckajte jedan i stavite u litar i po vode, dodajte kriške jabuke, kolutove limuna i listiće svežeg đumbira. Ostavite da se natapa tokom noći, u frižideru.

U blagodetima vode možete uživati svakog dana, ali veoma je važno da pijete dobro prečišćenu vodu. Izbegavajte plastične boce, jer prvo, zbog česte promene temperature plastika može biti veoma opasna i kancerogena, a drugo, plastične boce, zadržavaju veliku količinu bakterija, posebno na delovima gde pijemo. Najbolje bi bilo da izaberete dobar, trajni prečišćivač za vodu, umesto privremenih filtera u bokali ili vode u plastičnim bocama.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Saznajte prvi vesti, recepte, novosti i događaje

Na koju email adresu želite da vam šaljemo obaveštenja o novim tekstovima na sajtu

Pratite nas na društvenim mrežama: