Kako napraviti zdravu pastu za zube?

Od ranog detinjstva nas uče kako zube treba prati posle svakog jela ili bar ujutru i uveče. Koja pasta je dobra za naše zube, šta ona ne (treba) da sadrži, pitanja su kojima se kao deca ne bavimo. A zapravo, redovnim održavanjem usne duplje, zdravlje nećemo očuvati, već ga možemo ugroziti ukoliko koristimo paste koje u svom sastavu imaju otrovne sastojke.

 

Šta je najštetnije u pastama?

Natrijum-fluorid, natrijum-lauril-sulfat (SLS), triklosan, dietanolamin, propilen-glikol, veštačke boje i arome, trebalo bi izbegavati u sadržaju proizvoda za negu. Pošto je svest o važnosti prirodnih preparata porasla poslednjih godina, u prodaji već imamo i različite prirodne paste za zube. A, uz malo volje, možemo ih i sami napraviti.

 

Hajde da pravimo paste za zube!

Priprema prirodnih pasti je jednostavna, a sastav možemo birati prema ukusu. Možemo kombinovati soda bikarbonu, morsku so, bentonit ili zelenu glinu, kokosovo ulje, limun, nanu, ruzmarin, žalfiju, med ili steviju i dobiti ukusne, osvežavajuće antibakterijske paste za zube.

Jedna od najjednostavnijih je od samo jednog sastojka. Pogađate – soda bikarbona. Pored toga što će očistiti, dezinfikovati zube i desni, ona će vam pomoći i u sprečavanju karijesa i uklanjanju mrlja sa zuba. Donekle je abrazivna, pa može oštetiti zubnu gleđ ukoliko se previše trlja. Sodu bikarbonu možete ismešati sa hidrogenom, limunovim sokom ili jabukovim sirćetom i koristiti za prirodno izbeljivanje zuba, 1 do 2 puta nedeljno.

 

Eterična ulja možete sami birati

Osećate li nanu, eukaliptus ili čajno drvo u preparatima za pranje zuba? Ova etarska ulja su tu kako bi zaštitila desni od upala i uništila bakterije u usnoj duplji. U receptima  koje smo izdvojili, takođe su prisutna.

Pasta s nanom

Potrebno je:

  • 2 kašike sode bikarbone,
  • 2 kašike praha lista nane,
  • 2 kašike destilovane vode i
  • 6 kapi eteričnog ulja mente.

Pomešajte suve sastojke sa vodom i uljem dok ne dobijete kremastu masu.

 

Kokosovo ulje kao pasta

Antibakterijska svojstva kokosovog ulja rado se koriste za negu desni i zuba. Može se koristiti samostalno i u različitim kombinacijama.

Pasta od kokosa i gline

Potrebno je:

  • 2 kašike kokosovog ulja,
  • 2 kašike gline,
  • 1/4 kašičice morske soli,
  • 1 kašika vode i
  • 7 kapi eteričnog ulja po izboru (nana, ruzmarin, limun, pomoradža i dr.)
Slatka pasta za zube

Potrebno je:

  • 3 kašike kokosovog ulja,
  • 3 kašičice sode bikarbone,
  • 1/2 kašičice stevije i
  • 15 kapi eteričnog ulja cimeta (1 kašičica cimeta u prahu)

Ismešajte dobro sve sastojke i čuvajte u staklenoj teglici.

Zeleni čaj

Ljudi koji redovno piju zeleni čaj, potvrđeno je da imaju zdravije desni od onih koji ga ne piju. Od njega takođe, možete napraviti prirodnu pastu za zube.

Pasta od zelenog čaja

Potrebno je:

  • 100 g zelenog čaja
  • šoljica vode i
  • 1 kašičica sode bikarbone.

Zeleni čaj prelijte šoljicom ključale vode i ostavite 30 minuta da odstoji. Procedite i pomešajte s kašičicom sode bikarbone, pa dobijenom mešavinom operite zube.

Umesto zelenog čaja, možete pripremiti i čaj s žalfijom. Njena antibakterijska svojstva blagotvorno deluju i leče desni, a dobra je i kao izbeljivač zuba.

Kao prirodne izbeljivače zuba možete koristiti i jagode, koru banane, morsku so i maslinovo ulje.

 

Pogledajte i ovo:

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Saznajte prvi vesti, recepte, novosti i događaje

Na koju email adresu želite da vam šaljemo obaveštenja o novim tekstovima na sajtu

Pratite nas na društvenim mrežama: