Podmlađivanje bez krema – prirodni izbor

Kada pomislimo na podmlađivanje tela, lica ili celog organizma, prvo što nam je na umu jesu hijaruloni, botoksi, operacije i kozmetički preparati. Tačnije, uglavnom pomislimo na nešto što se kupuje i nanosi na lice i telo. Popularni sektor koji je u velikoj ekspanziji, poslednjih decenija, nazvan „anti-aging“ fokus je raznih industrija širom sveta. Zbog svakodnevnih promocija i kampanja u „slavu mladosti“, poznatih lica koje gledamo svakodnevno, a koja se podvrgavaju raznim tretmanima podmlađivanja,  stiče se utisak, prvo da je podmlađivanje obavezno i da je starenje „sramotno“.

Zapravo, ta surovost mode i svih njenih industrija,  podsmeva se svemu što nije moderno, te je i podmlađivanje obavezno, a starost (iako je prirodna) – ružna sramotna.

Da li treba da bude tako i kako da starenje učinimo lepšim?

 

I starenje ume da bude lepo

Doktor Skot Gerson, piše da se mladost završava u šezdesetoj godini, ali zašto se onda, većina ljudi oseća istrošeno i bez vitalnosti u šezdesetim? Znate li za onu izreku „Neki ljudi stare kao cipele, a neki kao zlato“? I to je tačno, ali u suštini ne zbog starosti, već uglavnom zbog drugih stvar – bolesti, gojaznosti…

S druge strane, sve to ima iste uzroke – u lošoj hrani i našim emotivnim bolestima i stanjima. Možda po neka bora ne predstavlja veliki problem, ali urušeno zdravlje i mentalna i fizička slabost, svakako jesu problem. Zbog toga se treba fokusirati više na zdravlje nego na fizički izgled, jer uz dobro zdravlje i unutrašnju ravnotežu, dolazi i spoljašnja lepota.

Prvi korak je detoksikacija, odnosno panča karma ili čišćenje u 5 koraka. U ajurvdi se detoksikacija sastoji od posebnog režima ishrane (veganskog), čišćenja debelog creva, svakodnevnih masaža, saune i meditacije.

Kažu da svaki dan panča karme briše po jednu godinu. Na primer: 7 dana čišćenja, 7 godina manje na licu i telu!

 

Bez zdrave hrane nema dobrog zdravlja, niti podmlađivanja lica i tela!

Amanda Giri, osnovač „Food and  Mood“ projekta, navodi da je u hrani ključ svega – dobrog zdravlja, raspoloženja, vitalnosti i naravno, duge mladosti! Ona smatra da treba izbaciti alkohol, kafu (kofein) i šećere. U istraživanju je učestvovalo 200 osoba između 25 i 55 godina i rezultati su im odlični. Svi koji su izbacili hranu koja podstiče stres (kafu, alkhol, šećere, čokoladu) i povećali obroke s hranom koja podstiče oslobađanje od stresa (sokove, sveže voće i povrće), osetili su veliki pomak u zdravlju i energiji.

 

Kako izbeći stres?

Istraživanje Univerziteta „Kalifornija“ u San Franscisku, pokazalo je da hroničan stres ubrzava starenje ćelija. To ubrzava „propadanje“ celog organizama i skraćuje životni vek. Kako izbeći stres pitanje je na koje još niko nije da jednostavan odgovor. No, ako ne može potpuno da se izbegne stres, možda može da se smanji? Ajurveda preporučuje meditaciju i vežbanje, posebno jogu. Joga je blagodetna za ceo organizam, um i emocije.

 

Pogledajte i ovo:

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Saznajte prvi vesti, recepte, novosti i događaje

Na koju email adresu želite da vam šaljemo obaveštenja o novim tekstovima na sajtu

Pratite nas na društvenim mrežama: